«

»

Apr 07

Spark Joy – tankar och anteckningar II

Spark Joy – tankar och anteckningar II

Här fortsätter jag gå igenom mina anteckningar från Spark Joy av Marie Kondo.

Det här är mina anteckningar relativt oediterade.

Kapitel 1

Honing – att slipa och göra perfekt.

December traditionell städtid i Japan

Ostrukturerad städning fungerar inte för att få ett organiserat hem. Städa är inte samma sak som Tidying!

  • Städa – Cleaning tar bort smuts
  • Tidying – sakerna

Det är du som gjort det stökigt! Det är dina prylar, tillbaka till sin plats!

Smuts kommer naturligt, städa med jämna mellanrum – lättare med ordning

—-

Öva på att känna JOY med saker du vet att du älskar! Ha dem som referens, 3 saker från högen som gör dig glad i 3 minuter. Jämför med det som SJ med annat. Automatisera känslan och behåll det du vill ha.

  1. Toppar, börja med plagg nära det fysiska hjärtat och som du har många av. Ta god tid på dig i början.

—–

Ingen ”kan vara bra att ha” -NEJ!!!

Saker du behöver men som inte SJ? Prova tanken med att göra dig av med dem – fungerar det? Skulle det ställa till det senare? Känner du SJ när du tänker på vad du gör när du använder plagget? Har du saker du kan använda istället som känns mer SJ?

Byt ut prylen som du behöver men inte som inte SJ mot motsvarande som SJ.

Riktigt nödvändiga prylar som inre SJ… Nödvändigt, vad är alternativet och är det realistiskt?

De kanske ger dig SJ trots allt? Ge sakerna beröm och se om det får dig att känna SJ.

Uppskatta vi hat sparat, det du gillar och använd det! Saker som SJ får dig att förändras och göra dig glad. Ta på dig SJ ”kostymen” och känn hur det ger dig energi.

  • Joy – hörn, omge dig med saker som SJ, gör ett speciellt hörn med saker du verkligen gillar.

—-

Tillfällig röra

Återfall? Du har inte fått ett återfall om du kan städa hemmet på 30min. Lite röra kan hanteras med ett system som fungerar.

Ge Upp?

Du KOMMER att känna dig overloded, gör något annat en stund (10-30min) och gå tillbaka. Vilket utrymme finns att förvara i? Avbryt om lusten att sortera inte finns där att sortera det du håller på med.

  • Samla allt i en bok

—-

Foto- metoden

Om någon har energi att klaga har den energi att fortsätta

Ta ett foto på vad du gör, före och efter eller googla ett där man kan se en stor förändring. När du ser bilderna kan du få energin tillbaka och viljan att städa finns där!

Visa före och efter för andra för att få energi.

—-

Ge inte upp hur hopplöst det känns mitt i Låt det ta tid!

Även den sämsta kan organisera

Är du bra? Ok? Hopplös? Alla kan bli bättre, de hopplösa kan utvecklas mest!

2. Fyll ditt hem med JOY!!!!

Hur ser din ideala livsstil ut?

En målbild

Släng inte ut allt, det ger inte Joy, du ska se vad du vill behålla!

Jag har redan en ganska klar bild av vart jag ska ha för saker i mitt hem, jag sorterar redan existerande prylar för det mesta.

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Du kan använda följande HTML etiketter och attribut: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>