Månatligt arkiv för december 2015

Dec 30

Ge inga löften – sätt mål!

Ge inga löften – sätt mål!

2016

Ge inga löften som du ändå inte kommer att hålla, sätt mål! Se framför dig vart du vill komma och fundera på hur du ska komma dit. Känns det överväldigande så delar du bara det i delmål!

Att lova att sluta eller börja med något som du alltid eller aldrig har gjort är svårt, det tar minst 20 dagar/gånger innan det blir en vana. Det är lätt att trilla dit igen men fundera på varför du vill förändra det du tänker lova. Vad är målet som du vill uppnå?

Enligt Time så är det här de vanligaste löftena vi bryter:

  • Gå ner i vikt och komma i form
  • Sluta röka
  • Lära dig något nytt
  • Äta nyttigare och gå ner i vikt
  • Betala av skulder och spara pengar
  • Mer tid med familjen
  • Resa till nya platser
  • Stressa av
  • Jobba för välgörenhet
  • Dricka mindre alkohol

Dessa löften är ofta väldigt generella. Sätt istället mer praktiska mål:

  • Jag ska under januari ta en 30 min promenad 3 dagar i veckan, februari 4 dagar osv
  • Jag ska halvera antalet cigaretter jag röker varje vecka tills jag slutat och lägga undan pengarna till…
  • Jag ska lära mig XX och jag ska börja på en sådan kurs senast i sommar
  • Jag ska prova en ny grönsak/ vegetarisk rätt i veckan
  • Jag ska ha sparat xxxxx kr innan påsk
  • Jag ska planera en veckoaktivitet med familjen varje månad fram till sommaren
  • Jag ska resa till XX och tänker beställa resan i morgon
  • Jag ska ha tider/ dagar då jag har planerat in ”tom” tid
  • Jag kan redan nu bidra med pengar och saker som jag inte längre använder
  • Jag ska inte dricka alkohol i januari

goal

Dec 29

Välja hur du ska planera

Hur du ska välja hur du planerar 2016

list

Har du redan köpt en ny kalender eller gör du som jag, printar från nätet? Att lägga några minuter på att planera upp din tid kan ge dig mycket mer tid!

Planeringsverktyg

En viktig del av planeringen är att ha någon form av kalender eller planeringsverktyg. Idag finns det två val, den klassiska i papper och den digitala. När du ska välja vilken form du ska tänka på hur du tänker, om du är med visuell så att du kommer ihåg vart på sidan du skrivit det och i vilken färg det står då ska du ha papper. Är du typen som ser tid som en linje och sätter in saker efter varandra i den linjen då kan du ha digital. Majoriteten är fortfarande analoga och fungerar bäst med en papperskalender. Här är min hemgjorda!

te

Schema

Öppna Excel och gör ett schema! Vad gör du en vanlig dag? Vad gör att du känner dig stressad (om du nu känner det) få en överblick över ditt liv. Lägg in dagens tider och markera vad du gör! Är du inte så bra på Excel så fungerar papper och penna också bra för denna övning!

Jag delar in mina aktiviteter i tre kategorier – jobb, hemarbete/måsten och det jag gör för att jag vill, ja restid är en egen liten kategori. Tider där jag inte gör något specifikt lämnar jag tomma och behöver jag sedan fylla dem så gör jag det.

Lifebooking

Den nya ”trenden” är att kombinera tidsplanering och personlig utveckling med scrapbooking, (jag planerar att testa det i vår) klistermärken, washi-tejp, färgkodat med vardagligt innehåll så som shoppinglistor och 2do listor blandat med citat och uppmuntrande klistermärken! Jag har inte scrapbookat så mycket innan, använt tekniker till kort och mindre projekt så det är något som ska bli intressant och testa! Som lärare vet jag ju hur glad man kan bli av ett klistermärke! Panduro har några intressanta planerings produkter som jag kanske kommer att testa, sen finns det massor av skoj på nätet att beställa!

Gott nytt planerat år!

 

Dec 28

Nyårsafton – planera ett tema!

Nyårsafton – planera ett tema

Där julen har sina traditioner när det kommer till mat och aktiviteter så är nyår mer öppen för förändring, visst skålar man vid tolvslaget men både menyn och sättet att fira kan variera! Hemma hos oss brukar vi hitta på ett tema som eventuella gäster får gissa! Förra årets tema var Frost, som ni kunde läsa i lördagens inlägg!

Jag har ännu inte bestämt årets tema men jag har några idéer! Här är en lista på teman:

erik och lotta

  • Film/saga/berättelse
  • Land/stad
  • Färg
  • Bokstav
  • Person/kändis
  • Eller gör som Erik och Lotta, välj en tidsepok!

 

 

 

Dec 27

Meny vecka 53

Måndag: Fisk och potatis 2016

Tisdag: Köttfärssås och pasta

Onsdag: Falukorv och ris

Torsdag: Nyårsmiddag : Älgstek, potatis, sås mm

Fredag: Rester

Lördag: Grekiskt

Söndag: Kyckling och potatisgratäng

Dec 26

Froztig nyårsmiddag

Froztig nyårsmiddag

frost

Nyåret 14-15 hade vi frosttema på vårt nyårsfirande. Jag la inte ner så mycket pengar på detaljer utan använde det vi hade hemma som passade till temat!

Förrätt:

Två sorters värmande soppa och bröd. För att få in temat så använde jag färgerna som ni ser och mini mozzarella i en av sopporna som ”snöbollar”.20141231_181010

Varmrätt:

Sorry, Sven.. men dina vänner fick sätta livet till i rensakven!20141231_180720

Efterätt:

Olaf lilla olycka är kokosglass med detaljer av choklad, marsipan och sockerglas! (sockerglas är faktiskt enkelt och sjukt kul att göra)20141231_180223

Dec 25

Trailer!

 Titta på min trailer!!!

Konmarirfront

Dec 25

Rester…. och rester igen!

Rester…. och rester igen!

Efter jul är rester ett vanligt inslag i menyn.

  • Skinka: Pasta och skinka passar ypperligt ihop, pizza, pytt i panna, omeletter, paj.
  • Korv: Med bönor, med ägg, i gratäng, pytt.
  • Kokt potatis: Potatisbullar, stekt eller ugnsbakade.
  • Köttbullar: Pålägg, i grytor.
  • Lax: Pajer, puddingar, till pasta.

Frys mat som du vet inte kommer att gå åt direkt, ni har både nyår och trettonhelgen kvar att mumsa på julmat!

Här hittar du fler recept!

Glöm inte att utvärdera maten

Vad åt ni och vad blev över? Glöm inte att göra anteckningar så att du har en grund till din handlingslista inför nästa jul! Skriv i det i december i din kalender redan nu om du har plats eller placera den på ett ställe som du vet att du kommer se i början av december 2016!

skafferi

 

Dec 24

Julafton

God Jul!

card_1449943058

Hoppas att ni har en bra julafton!

 

Dec 23

Dan före dan!

Dan före dan!

Julstämning? Nja, fram till nu har jag känt att det har varit en väldigt lång oktober även om jag försökt med must, pepparkakor, lussekatter och annat juligt! Jag har ätit julbord både på IKEA och på jobbet men ändå är jag inte i någon julig stämning! Utöver det så är jag (och min man) förkylda och därför är jag lite ur fas samtidig som jag har massor av idéer som jag jobbar på.

Men granen är uppe sen ett par dagar tillbaka och skinkan står snart i ugnen så snart kommer förhoppningsvis julfriden att sänka sig över nejden även om den är grön och vi har plusgrader.

Många har en ”uppesittarkväll” i kväll, vi får se vad vi hittar på om vi orkar trotsa förkylningen, fast det blir nog en ganska lugn aktivitet, kanske en film och lite fika!

God jul!

Jag fortsätter med posta! Julvlogg i morgon!

20151220_113328

Vi har pyntat granen!

julskinka

 

Dec 22

Ta det lugnt!

Gör något annat idag, något som inte är juligt!

Jag ska jobba på barn och ungdomsfilmfestival idag!

dagen är inställd

Tidigare inlägg «