Månatligt arkiv för februari 2016

Feb 29

En extra dag!

En extra dag!

Var fjärde år får vi en extra dag, hade vi varit romare skulle vi ha fått flera dagar extra men för att kunna vara produktiva så har den moderna världen bestäm ett EN dag var fjärde år ska vi göra samma saker som de vanliga dagarna! Eller…….

happy

Ge dig själv dagen!

Ja, jag kanske är lite sent ute för om du jobbar så du kan kanske inte släppa allt du har och bara ägna dig åt dig själv idag, men planera in en dag då du kan utvärdera lite. Hur funkar det att vara jag? Vad är jag nöjd med och vad kan jag förbättra för att JAG ska må bättre. För om DU mår bättre med att vara dig själv kommer de runt omkring dig också må bättre, förbered dem på chocker nya frisyrer eller blåmärken från nya udda hobbys bara så att de vet vad som kommer.

 

Vi har gjort det här i familjen, och även om det inte är den mest vetenskapliga av studier så stämmer det mycket bättre än att läsa horoskop! Vem är du? kan din personlighetstyp besvara några frågor du har om dig själv?

  • Vad klär du och din kropp i?

Har du kläder som du trivs och känner dig bekväm i? Jag tycket att det var svårt att hitta kläder som passade när jag var yngre, även om jag var ganska smal och hade en ganska nätt byst, men ungdomskläder var helt enkelt inte sydda för mig (eller nästan någon) som vuxen har det blivit lättare att hitta det jag ville ha. Just nu håller jag på att byta ut kläder som jag köp men som inte riktigt är ”min grej” eller inte min grej längre!

Är det så att du har det rörigt hemma så är det ofta rörigt inuti dig, varför inte försöka få det runt omkring dig i ordning och se hur det påverkar hur du mår? Att hitta saker och ha rutiner som fungerar minskar ofta stress och oro. Kan du släppa problemen som står i hallen, ligger på skrivbordet eller travas uppe på vinden så kanske dina övriga problem känns lättare att bära. Jag har testat både 31-dagarshemdetoxen och håller på med KonMari metoden. Jag har rensat massor och det känns skönt att bli av med gammalt bagage!

trött

Säg bara JA till det du vill!

Gör du saker du inte vill? Nu pratar jag inte om att städa toaletten eller gå till tandläkaren utan saker som du inte behöver göra, inte vill göra men ändå gör! Du kanske vill göra någon annan glad, eller gör det bara för att du alltid har!

Ta dagen med dig själv och fundera, precis som med saker så kan ditt liv köras igenom KonMari (eller vilken filosofi du än väljer). Blir du glad av det du gör? Känner du glädje av de saker som du gör frivilligt?

Det är svårt för oss att säga nej, för innerst inne vill de flesta göra andra glada eller åtminstone inte besvikna. Men om det känns fel eller om du känner att det du gör inte gör dig glad så kommer det inte att göra andra glada i slutänden! Då och då kan man ju offra sig för den goda saker men ständigt offrande gör dig till ett offer och om du har otur så får du en offermentalitet på köpet! That doesn’t Spark Joy! Ibland måste man acceptera saker, du kan tyvärr inte bestämma allt i ditt liv men du behöver vara i kontroll över den del ditt eget välmående om du själv påverkar!

Testa nya saker, säg nej och ta vara på det du redan gör som du gillar!

 

Feb 28

Meny vecka 9

Meny vecka 9

Denna vecka är det sportlov hos oss, så vi kommer inte att äta alla mål hemma denna vecka! Jag ska även passa på att äta ur för att sedan fylla på förråden med det som jag vet att vi äter!

shoppinglist

Måndag: Köttfärsbiffar och potatis, sås och sylt med morötter och broccoli.
Tisdag: Kyckling och ris med curry och broccoli.
Onsdag: Lax och potatis med ärtor och kall sås.
Torsdag: Pannkaka och soppa.
Fredag: Kotletter med potatisgratäng och sallad.
Lördag: Köttfärssås och spagetti med morötter.
Söndag: Fläskfilé med ris och sås, sallad.

Feb 28

Vlogg vecka 9

Vlogg vecka 9

Snön ligger fortfarande gnistrande utanför mitt fönster men sakta men säkert närmar vi oss våren! Just denna vecka är det sportlov här hos oss så jag ska försöka få en del gjort både i skolan och hemma!

Glöm inte att delta i utlottningen!

Skärmavbild 2016-02-27 kl. 12.18.08

Städscheman

Hemma vet jag i vilken ordning jag ska städa, men jag har en föreningslokal där vi behöver städa och det är ofta ungdomar som sköter städningen, och att bara säga ”städa” är svårt så jag tänker göra städscheman där det står vilka städverktyg som ska användas och i vilken ordning det är bästa att göra det! Här är en del av beskrivningen om hur man städar vår kiosk!

 

 

Nya kläder

Jag har börjat hitta delar till min ”nya” garderob, tanken är att jag ska byta ut kläder mot andra som passar bättre. Jag har köpt tre plagg på nätet, från H&M och ellos. Jeans har jag två par som är ok, jag har andra byxor och kjolar så det blev tre överdelar till att börja med!

vit blus blå tröjapricking top

Feb 25

15 minuters metoden

15 minuters metoden

marla

Marla Cilley

I förrgår i mitt inlägg om städning berörde jag 15 minuters metoden som är en metod som rekommenderas av bland annat Marla Cilley aka The Fly Lady.

Idén med 15 minuters metoden är enkel, de flesta vuxna kan koncentrera sig på att göra någonting i 15 minuter, eller hur?

45min

Du delar alltså upp timmen i kvartar och jobba effektivt de kvartarna! Använd din mobil eller en vanlig äggklocka för att hålla tiden. Du gör 3*15 minuter hårt arbete med små micropauser

emellan OM du känner att du behöver det så som att dricka lite vatten, byta musik, gå på toa. Efter 45 minuter så tar du en längre paus. ( Sen drar du igång igen efter 15!)

15minPå Fly Ladys sociala nätverk börjar grupper på heltimma och stöttar varandra mellan jobbpassen för att få mer gjort, många hemarbetare, hemmafruar, pensionärer mm använder nätverket för att få saker gjorda och få struktur i sin vardag.

Du kan också avsätta 15 minuter varje kväll för att plocka undan i köket, hallen eller den del av ditt hus som lite extra plockande och fixande för att du ska känna det lite lättare på morgonen!

Marla har fler 15 minuters uppgifter som 15 minuters declutter!

You Can Do Anything for 15 Minutes!” ~ FlyLady

Feb 24

2000 views utlottning!

2000

views utlottning!

youtube

Nu har jag över 2000 views på youtube! Passa på att vara med i utlottningen av ett presentkort på Bokus på 200kr!

Kommentera här (berätta gärna vad du skulle vilja se mer av eller om) eller gilla och dela på facebook så är DU med i utlottningen! Vinnare dras med hjälp av randomizer 3/3 på morgonen!

Gå in på youtube också titta också! Klicka på youtube bilden så kommer du till min kanal!

 

bokus

 

 

 

Feb 23

Städa!

nea städar

Städa!

 Gillar du att städa? Antagligen inte, men varför gillar du det inte? När du väl är klar så känner du dig stolt och glad, eller hur?

Du ska städa för att det ska kännas bra för dig, ni i familjen sätter era egna gränser för när det behövs städas men i ett organiserat hem är städningen inget större problem!

8 råd för en effektiv städning!

  • Ha en plan – vem gör vad när? Du kan inte göra ett 3 timmars jobb på 30minuter! Delegera!
  • Ta andningspauser, städa enligt 3*15min metoden. Städa 15 min, drick lite vatten, städa mer 15min, gå på toa, sista 15 min – sen kan du äta lite frukt och vila i 15min!
  • Ta ett rum/zon i taget – Börja inte överallt!
  • Jobba uppifrån och ner, hyllor, bänkar, golv. – Då dimper inget ner på de rena ytorna.
  • Planera max ett stort jobb per dag. – Kan du göra mer Yey! Kan du inte så har du uppnått målet! Kommer något i vägen har du inte så mycket att jobba ikapp!
  • Diska varje dag. – Så behöver du inte lika många dubbletter.
  • Tvätta på bestämda dagar. – Någon måste ha tid att hänga inom 24 timmar!
  • Gör storstädningar i varje rum 1-2ggr per år.

Ha ett lättstädat hem

Jag tycker inte att det är så värst roligt att städa, därför har jag organiserat mitt hem så att städning ska vara lätt, snabbt och smidigt! Jag kan veckostäda hela vårt hus på under en timme!

I ett lättstädat hem:

  • Är bänkytorna tomma från onödiga saker.
  • Har allt sin plats så att de lätt kan läggas tillbaka.
  • Är ytorna öppna och möblerna lätta.
  • Används samma rengöringsprodukter till så mycket som möjligt.
  • Kan alla i familjen hjälpa till att städa!

 

 

 

Feb 22

Köket översikt efter KonMari

Köket översikt efter KonMari

Jag har turen att ha ett välplanerat kök, byggt 1958 så hade tanken om den gyllene triangeln präglat mitt kök, det enda om inte är kvar är kylen som på grund av moderna kylars storlek inte går in bredvid skafferiet, men den platsen är ideal för min stora 1980tals micro, en dröm när det kommer till utrymme och funktion! Jag är grundligt emot köksrenoveringar gjorda av amatörer, se på de funktionella köken och lär!

Det ultimata köket  20160220_121001

Att lära av funktionella kök var det Marie Kondo ville göra när hon var på jakt efter det ultimata sättet att organisera ett kök, hon studerade restaurangkök för att hitta lösningar till det perfekta köket men hon hittade var ingen revolutionerande förvaringslösning att ta med sig hem eftersom ett restaurangkök skiljer sig mycket från ett kök vi har hemma när det kommer till funktion och förvaring. Ett proffskök är gjort för den typen av meny de har, det finns inga ätpinnar på en tapasbar, och inga sushimattor på en i TexMex restaurangen, hemma har vi lite av varje både för tisdags falukorven, fredags tacos och lördagssushin.

Hemligheter är inte en sak eller ett system utan det ultimata köket är ett lättstädat kök. För att vi ska må bra i köket är det alltså hur lätt det är att städa och hålla ordning som ger oss en Spark of Joy!

KonMari metoden i köket.

20160220_121008

Jag har haft mitt kök såhär, men grundtanken lättstädat nu i tre veckor och ja, det är roligare att vara där när jag vet att även om jag skitar ner så går det fort att städa.

Jag började med att göra mig av med det jag inte gillade, och det jag behövde grupperade jag utifrån typ och hur ofta jag använder det. Jag hade salt och peppar framme förut, men det var inte så bra, speciellt pepparkvarnen blev kladdig och det var omständligt att tömma den för att diska.

20160220_121014Mina andra kryddor hade jag i skåpet bredvid spisen på en bricka som jag lätt kan lyfta ut och efter att ha rensat bland dem så fanns det gott om plats för saltet och pepparn! Har du kryddor du använder varje dag så ska de stå långt fram och tillgängligt medan de du använder då och då kan stå längre bak. Vitlöken fick också plats i skåpet, oljorna ställde jag in i skafferiet bakom och så var det tomt på fläkten.

 

 

 

 

Feb 21

Meny vecka 8

Meny vecka 8

ärtor

Måndag: Panerad fisk med potatis, ärtor och morötter.

Tisdag: Kyckling och ris med broccoli.

Onsdag: Köttfärssås med spagetti och blandade grönsaker.

Torsdag: Soppa och bröd.

Fredag: Ute, vi har massor av saker att göra.

Lördag: Pulled pork med potatis och broccoli.

Söndag: Korv med pasta och grönsaker.

Just nu har jag som projekt att tömma mina förråd och äta upp saker som jag har liggande i frysar och skafferier.

Tanken är att jag ska ha färre typer av varor, när jag gick igenom listan på matvaror hade jag 165 olika varor. En hel del av dessa varor var hyllvärmare, vissa av sakerna var så gamla och oanvända brydde jag mig inte ens att skriva ner dem på listan! Att ha mat som inte används är både dåligt för miljön och ekonomin…

 

Feb 20

Vlogg vecka 8

Vlogg vecka 8

Äntligen är mitt kök färdigt (för den här gången i alla fall) och jag hade tänkt att visa det, men det blev en så lång film att det får vara en egen som kommer ASAP.  Vecka 7 var jag sjuk nästan hela veckan, men mitt hem föll inte ihop för det, att ha ett organiserat hem har MÅNGA fördelar!

youtube

Views!

Tack för att ni tittar, jag är snart över 2000 visningar på youtube! Det är jätteroligt att se det ticka upp! Nu när ni är några som tittar, vad skulle ni vilja se mer av? Hör av er, det är jättekul att få feedback!

När jag når 2000 kommer jag att ha en utlottning! Håll ögonen öppna efter den nu i veckan!

Pågående projekt

Jag håller just nu på att planera inför en kapselgarderob, eller i alla fall en garderob med lite färre plagg men plagg som jag verkligen gillar och som har bra kvalité. Den första som jag gör just nu är att undersöka vad jag bör passa i och utifrån det köpa några plagg och se om det stämmer! Är du intresserad så har jag pinnat en del om det här på Pinterest och min feed därifrån finns till höger högt upp på sidan!

 

 

Feb 18

Städa datorn

Städa datorn

computer

Hur stökigt har du det på ditt skrivbord? På ditt digitala skrivbord då?

Vi spenderar en hel del tid med våra datorer och precis som med våra hem och arbetsplatser kan de blir för stökiga, det är lättare att gömma digitalt skräp lättare än fysiskt skräp men vi vet att det finns där!

  • Sätt upp ett system direkt du börjar använda datorn!
  • Spara bara det du inte kan få tag på igen eller behöver om du skulle vara offline.
  • Rensa mejlen med jämna mellanrum.

Skärmavbild 2016-02-17 kl. 12.07.19

När det redan är stökigt

Om du inte har ett system så försök att sortera bort det värsta skräpet för att sedan börja sortera. Är det allt för mycket gör en mapp och kalla den ”före 160217” och lägg allt där för att börja på nytt! Det du plockar fram och använder sorterar du in i dina nya mappar.

Fördelen med digitalt skräp är att det tar inte så mycket plats!

 

Tidigare inlägg «