Kategorilista: Mallar

Jan 11

Shoppinglista, fyraveckorsmeny

Shoppinglista, fyraveckorsmeny

Igår kom menyn, idag kommer shoppinglistan! Jag har lagt den i en PDF eftersom det är lättare att hantera så än en lång lista här på sidan, klicka på länken längst ner och skriv ut!

Här är shoppinglistan för månadsmenyn, jag har markerat vissa ingredienser med antalet måltider t.ex. 4 kyckling, det är antalet måltider och du måste utifrån din familjs behov räkna ut hur mycket du behöver för att laga dessa 4 måltider med kyckling.

meny 2017Lista

Jan 10

Nya menyer

Nya menyer

Så, nu har jag gjort en ny fyraveckorsmeny!

Nytt år, ny mat!

För er som vill planera hela månaden (varför inte kvartalet) på samma gång, här är en ganska basal fyraveckorsmeny, idén är att ha en grundmeny som du sedan kan modifiera efter vad du gillar!

Shoppinglistan

V1

Måndag: Kycklinggryta med curry, champinjoner och blandade frysta grönsaker i med ris.

Tisdag: Falukorv och potatismos, broccoli.

Onsdag: Köttfärs och spagetti med morötter och vitkål

Torsdag: Pannkaka

Fredag: Panerad torsk och potatis, ärtor, morötter och kall sås.

Lördag: Pulled pork och potatis, crème fraiche och broccoli.

Söndag: Kycklinglasagne, blandad sallad.

V2

Måndag: Köttfärsbiff, potatis med sås och blandad sallad.

Tisdag: Ugnsstekt lax med citron och potatis, ärtor, morötter och kall sås.

Onsdag: Chorizo och pasta och blandad sallad

Torsdag: Pannkaka

Fredag: Kycklingfilé och bulgur och blandade grönsaker.

Lördag: Torsk och potatis med blandade grönsaker.

Söndag: Lövbiff med crème fraiche och potatis med sylt och broccoli.

V3

Måndag: Falukorv med en röra av bostongurka, senap. Ketchup och crème fraiche och ris och blomkål.

Tisdag: Kycklingfilé med bacon och potatis, bea och sallad

Onsdag: Ugnsstekt lax med citron och potatis, ärtor, morötter och kall sås.

Torsdag: Pannkaka

Fredag: Köttfärs och spagetti med morötter och vitkål

Lördag: Pepparbiff, skysås och ugnssteka potatisklyftor med broccoli och

Söndag: Panerad torsk och potatis, ärtor, morötter och kall sås.

V4

Måndag: Köttfärs blanco med pasta, blandade grönsaker.

Tisdag: Flygande Jakob och ris.

Onsdag: Laxpytt med spenat pasta. Morötter.

Torsdag: Pannkaka

Fredag: Tacos

Lördag: Falukorv med vita bönor och potatis

Söndag: Pizza (Hemgjord)

meny 2017 PDF

Mar 10

Ny månadsmeny

Ny månadsmeny

Jag har satt ihop en ny månadsmeny.

 

Skärmavbild 2016-03-10 kl. 16.50.24

Månadsmeny

Månadsmeny (pdf)

 

Jan 23

Exempel veckoschema

 

Skärmavbild 2016-01-23 kl. 13.22.07

Jag delar in vad jag gör i olika kategorier, målet är att få så få kategorier som möjligt.

Jan 04

KonMari Checklist

Här finns en lista som kan hjälpa dig när du KonMari organiserar!

konMari

 

Aug 11

Handlingslistor

Här hittar du menyer och soppinglistor som du kan skriva ut direkt eller spara och lägga in dina egna varor och favoriter!

 

Inventering med hjälp av shoppinglistan

Apr 24

Budget

För att få en fungerande vardag behövs en budget!växapengar

Har du ingen budget så har du inte kontroll över ditt liv!

Här är en exempelbudget som jag använder och jag gör allt mitt budgetarbete i Exel eftersom jag älskar att sitta och pyssla med siffror och formler, men en helt vanlig kollegieblock och kanske en miniräknare!

Vi är två vuxna i familjen ( 1 och 2) och vi har två barn på heltid och ett på halvtid. 
Jag har rundat av kostnaderna för en exempelmånad. Vissa kostnader kommer per kvartal som tex tv avgiften. Bilar kostnader i skatt mm kommer på olika tider beroende på vilken bil du har. När dessa utgifter kommer är det posten ”sparande” som minskar.

 

In Ut Fasta
Lön 1 19000 Huset 6000
underhåll 1300 Bil 1 skatt
Barnbidrag 2175 Bil 2 skatt
Övrigt Bränsle 4500
Lön 2 18000 Lån Bil 2 1600
Fack 1 500
Telefon 1 500
Telefon 2 400
fritids 850
Spara Barn 500
Csn 1 1600
Mat 4500
Försäkring 1250
40475 Fack 2 650
Internet 450
csn 2 750
Spara 10000
”Fickpengar” 1 1500
”Fickpengar” 2 1500
övrigt 3000
40050
Balans
425
Huset
In ut
6000 Vatten 700
Tv 519
Lån botten 1000
Lån topp 700
Billån 1 900
Sopor
6000 3819
Balans
2181

 

Apr 15

Planeringspärm

20150414_161246Efter att ha kollat runt på olika sajter bestämde jag mig för att göra ett försök till med att tillverka en egen planeringspärm!

 

 Hitta bla almanacksbladen för utskrift  här!

20150414_161922

Här är min nya kalender, det tog mig en dags pysslande men nu är den nästan klar! Se den under ytan!

 

Mar 22

Städning

städa