Morgonstress?

Min man börjar jobba tidigt vilket betyder att han går upp ännu tidigare. Förut har jag inte ens vaknat – nu vaknar jag innan hans klocka ringer! Lördagmorgon innan 5.30 vaknar jag, det är hela 1 timma senare än vanligt! Då hinner jag skriva har i alla fall.

Klockan är en ständig följeslagare – vän eller fiende, men har du koll på din tid? Stress är ju en påtaglig del av livet, god stress är nödvändig men dålig stress är just det – dålig! God stress är kortare perioder där du har möjlighet till återhämtning och gör vårt liv lite mer livligt – det är det vi är gjorda för. Dålig stress är när stressen bara fortsätter, när återhämtningen uteblir och istället för kicken blir det utmattning.

Nu har Corona gett vissa av oss lite andrum – andra har fått det stressigare eftersom tryggheten påverkats och framtiden är svår att planera – men din dag, vecka och rutiner kan du se över för att använda tiden på ett bra sätt!

Jag använder nära excel, men papper och penna fungerar också.

Mer information om stress och hjälp kan du hitta här.

Du gillar kanske också...

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *