Börja med att ta en paus istället för att hoppa på karusellen!

Måndag, måndagen efter trettonhelgen! Det är för många nu 2019 verkligen börjar men du behöver inte slänga in dig i den allt snabbare karusellen av stress och press. Ta en paus!

Pausa det som stressar dig mest! Det kanske inte funkar om det är jobbet, men andra saker kan du pausa. Pausa att hjälpa till med något. Pausa att säga ja. Våga att säga att du tagit en paus, de flesta kommer att godta det som förklaring.