Meny vecka 38

Nu har hösten börjat och rutinerna satt igång – barnen går längre i skola varje dag och jag har börjat vakna 05:00 – gör man det när man fyllt 40?

Gör i förväg och frys

När du lagar mat – gör dubbelt och frys! Då har du mat som du bara behöver ta fram! Grytor, köttfärssås, köttbullar, biffar – sen är det bara att koka kolhydraterna, om du inte fryst det med.

Måndag: Fisk och potatis med morötter, ärtor och kall sås.

Tisdag: Potatisbullar

Onsdag: Kyckling och ris med blandade grönsker

Torsdag: Pannkaka

Fredag: Korv och potatis, broccoli och bönor.

Lördag: Pulled pork och potatis, blandade grönsaker

Söndag: Köttfärsås och pasta – morötter och broccoli