Meny vecka 10

Stanna inne? Ja, jag är inte så orolig men det kan vara bra att ha ett litet förråd av lättlagat och hållbart hemma. Pasta, ris, potatis (man kan leva länge på bara potatis) konserver soppa, kött och fisk eller annat protein. Hårdbröd, kex och gryn.

För längre och större kriser finns här tips och råd på msb.se sida och broschyren om krisen eller kriget kommer (i Sverige har vi i och för sig bara ofred…)

Måndag: Currykyckling med ris, broccoli.

Tisdag: Köttfärsås och spagetti med morötter.

Onsdag: Fisk och potatis med kall sås, morötter och ärtor.

Torsdag: Pannkaka

Fredag: Blandat kött (korv, revbensspjäll mm) med rotfrukter och grönsaker i ugn.

Lördag: Rester

Söndag: Kycklingfiléer med potatis och blandade grönsaker